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吃粗粮要对胃口,一榨鲜五谷杂粮全国招商代理

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最后更新: 2017-08-18 04:49
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“吃粗粮要对胃口,一榨鲜五谷杂粮全国招商代理”参数说明

是否有现货: 认证: 422806014572
品牌: 一榨鲜 包装: 瓶装
浓度: 100%五谷杂粮汁 种类: 五谷杂粮
型号: 玉米汁428g 规格: 428g*15瓶
商标: 一榨鲜 包装: 瓶装
产地: 湖北恩施 产品标准号: Q/EMH0018S
保质期: 360天 口味: 玉米汁
产量: 100000

“吃粗粮要对胃口,一榨鲜五谷杂粮全国招商代理”详细介绍

吃粗粮要对“胃”口想减肥,吃了却胃酸有些粗粮,不对“胃”口五谷杂粮汁的搭配方法比较多,较经典的搭配是糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦片、黑糯米、薏米、白米、芡实及莲子,也有加入红高粱米、玉米、山药、黄豆、绿豆、红枣、小红豆和枸杞子等配料者。在这些配料中,小米、玉米等会在消化过程产生酸性物质,对于有胃痛的人来说,食后会出现吐酸、胃中发酸或发热感,严重者还会出现胃痛加重的情况;而糙米、燕麦、高粱米等,由于含有较多纤维组织,质地较硬,对胃内有糜烂、溃疡的病人可能会加重病情;而像糯玉米、豆类等,进食后会产生气体,从而加重消化不良的症状。所以,胃病病人吃粗粮,实在要谨慎。胃病病人,粗粮配方有个性“但网上说五谷粥好处很多,能治便秘,也能减肥,难道是骗人的吗?”五谷杂粮中过多的纤维组织对胃病病人来说是不好的,但对于便秘病人来说却是福音,它可以促进肠道蠕动,促进肠道有益菌增殖,是一种纯天然的通便剂;而且,膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合,促进胆固醇排出,从而帮助高脂血症病人降低血脂。另外,由于粗粮较难消化,因此进食后虽有饱腹感,但真正吸收的碳水化合物却比较少,这一特点对于糖尿病和肥胖病人来说非常有利。还有,谷米粗粮与精米相比,含有更多的维生素B1,能改善消化功能,对神经功能也有一定的保护作用。但病人若是胃内糜烂较明显,或处在消化性溃疡的发作期,还是不吃为好。至于有些胃病病人吃粗粮后胃痛,情况又有所不同。胃痛与发酸的产生原因略有不同,主要是由于粗粮质地较硬引起的,因此可适当减少糙米、燕麦、高粱米等的量。另外,还可采取粗粮细吃的办法,用豆浆机将十谷打成米浆,这样就可在保持维生素含量不变的情况下,避免对胃造成刺激。但这样的话,通便及减肥效果会略差一些。最后,要记得一个原则:粗粮除了作辅助治疗用时,比如辅助治疗糖尿病,主张多吃,其他情况下,粗粮应摆在辅食位置上,不必每餐都吃。比如想通过粗粮来调整大便或减肥的人,每天吃1次就可以了。大便及体重正常后,每周吃2-3次即可。一榨鲜温馨提醒您,吃粗粮也要对胃口哦!

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